Fadiga nos olhos e insônia são apenas alguns dos efeitos das luzes violetas nos seus olhos. Conheça os benefícios dos óculos com filtro de luz azul!

Presente nos computadores, celulares, tablets, televisões, entre outros aparelhos eletrônicos, a luz azul violeta é bastante prejudicial aos nossos olhos, principalmente porque somos expostos a ela todos os dias.

Por esse motivo, uma ótima alternativa para não sofrer tanto com os seus efeitos é utilizar óculos que a bloqueia, mas você sabe quais são os verdadeiros benefícios dela para seus olhos? Continue lendo o conteúdo de hoje da OS Kobayashi e confira!

Mas o que exatamente é a luz azul?

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Presente nos aparelhos eletrônicos que temos contato todos os dias, a luz azul violeta, emitida do brilho das telas, está em quase todos os lugares e já se tornou parte do nosso cotidiano.

Contudo, ela pode ser muito prejudicial à saúde. Para se ter uma ideia, a luz azul inibe nossa produção de melatonina, o hormônio responsável pelo sono, o que acaba causando insônia em muitas pessoas.

Para entender melhor porque ela acaba causando isso, é importante saber que nossa produção de melatonina não é estimulada pela luz do sol (também chamada de azul turquesa), mas quando chega a noite e há a ausência de luz, ela volta a produzir, chegando no seu pico (em pessoas com horário biológico regulado) as 2 ou 3 da manhã.

No entanto, quando estamos usando o celular, mexendo no computador ou até mesmo assistindo televisão, essa produção cessa novamente, pois nosso cérebro acaba sendo estimulado a se manter acordado por causa do contato com ela.

Com isso, a utilização de óculos com filtro de luz azul pode ser uma ótima alternativa para evitar a incidência dela nos seus olhos e ainda trazer uma série de benefícios. Continue lendo e confira quais são eles.

Quais são os principais benefícios que os óculos com filtro de luz azul trazem para sua visão e para sua saúde?

A utilização de óculos com filtro de luz azul, além de trazer muitos benefícios para nossas noites de sono, melhorando a produção de melatonina e evitando que tenhamos insônia, eles também trazem as seguintes vantagens:

• Diminuição de fadiga;
• Elimina ou reduz as fortes dores de cabeça, que geralmente são causadas pela alta exposição das telas digitais;
• Traz proteção ao longo prazo na retina dos olhos, ajudando na prevenção de doenças comuns como a degeneração macular ou catarata;
• Melhora a produção de melatonina no nosso organismo;
• Melhora a qualidade do seu sono.

É essencial ter em mente que a utilização de óculos com filtro de luz azul é importante mesmo que você não tenha grau algum, pois os efeitos da exposição prolongada a ela podem ser muito prejudiciais à saúde dos seus olhos. Por esse motivo, especialistas recomendam a utilização de óculos com filtros.

É importante salientar que, além da luz azul violeta (que é nociva), também existem a luz azul turquesa, mas essa segunda é benigna. Por isso, existe uma tecnologia nas lentes, conhecida também como blue light e ela filtra a que é prejudicial aos olhos, impedindo que ela chegue a nossa retina, e deixando passar apenas a que traz benefício para nossos olhos.

Equipe OS Kobayashi