Essas dicas para cuidar corretamente da saúde dos seus olhos pode ser fundamental para você!

Os olhos são um dos nossos órgãos mais sensíveis. Sempre expostos ao contato físico, natural ou, uma grande parte das vezes, cosméticos, é fundamental prestar bastante atenção na sua saúde e ter cuidado e hábitos que ajudem a proteger nossa visão.

Isso é importante, pois exposto a tanta coisa, os olhos são bastante suscetíveis a desenvolver problemas e doenças, principalmente pela alta exposição aos raios solares e outras luzes ultravioleta, como as que são emitidas dos computadores e televisores, e também são bastante sensíveis à bactérias, que podem prejudicar bastante a saúde da sua visão.

Por esse motivo, as dicas de hoje podem te ajudar a cuidar corretamente da saúde dos olhos, mas quais são elas?

Opte por usar óculos de sol

A radiação solar transmite raios ultravioletas (UVA e UVB), e eles bastante prejudiciais à saúde dos seus olhos, podendo gerar diversos e problemas e doenças, que podem levar à cegueira ou até mesmo, em casos mais graves, ser fatal,

Por esse motivo, é fundamental encontrar maneiras de se proteger da incidência dessas luzes, e uma das formas de fazer isso é através da utilização de óculos de sol. Com suas lentes com filtros, eles ajudam a proteger a saúde dos seus olhos.

Não coce seus olhos constantemente

A coceira nos olhos também pode ser prejudicial para sua visão. Se você coçar constantemente, por exemplo, pode acabar desenvolvendo diversos problemas, como a ceratocone e até o descolamento de retina. Além de bactérias que podem entrar nessa coceira, outra coisa que pode acontecer é provocar lesões, danificações da córnea e até lesões um pouco mais graves. Isso também nos leva a outro ponto, que é o uso de colírio.

Colírio deve ser utilizado somente com orientação médica

Um ponto importante a se destacar no cuidado da saúde dos seus olhos é o uso de colírio. É muito comum estarmos com algum tipo de irritação ou até mesmo conjuntivite e fazermos o uso deste medicamento. No entanto, é importante lembrar que isso só deve ser feito com a orientação do oftalmologista, pois senão pode acabar trazendo graves problemas para os seus olhos. Lembre-se, eles são um dos órgãos mais sensíveis e por isso devem ser tratados com bastante sensibilidade.

Uma ótima dica para remover as impurezas que causam coceiras e irritações, é lavar a região ocular constantemente, pois isso gera uma melhor higienização, removendo também todas as secreções. Consequentemente, isso também consegue evitar problemas como conjuntivite.

Relaxe seus olhos

Quem trabalha muito tempo em frente ao computador, sabe o quanto nossa visão fica cansada de vez em quando, levando as pessoas a terem dores de cabeça, inclusive. Para descansar seus olhos, uma ótima técnica é piscar várias vezes, pois isso acaba hidratando e lubrificando a nossa córnea, o que evita o ressecamento dos olhos e, consequentemente, irritações e coceiras.

Outra forma de relaxar seus olhos quando está muito tempo em frente ao computador é parar e olhar em um ponto específico longe por alguns minutos, pois também ajuda a melhorar as dores de cabeça que pode ter ao longo do dia. O ideal é que seja feito uma vez a cada hora.

Além disso, dormir também é muito importante, pois uma boa noite de sono, que varia em torno de 8 horas, ajuda a descansar os olhos e evita problemas como secura e vermelhidão.

Cuidado com a maquiagem

Passar maquiagem para sair, principalmente ao ir em um evento muito importante, é extremamente comum. No entanto, é importante lembrar que é imprescindível não dormir com esses produtos, pois eles acabam obstruindo os poros e a pele não consegue respirar, além de irritar a área ocular e até gerar irritações ou uma inflamação, devido a partículas dos cosméticos!

Não usar óculos que não seja com o seu grau

Quando se tem amigos que utilizam óculos de grau, é muito comum as pessoas pegarem “emprestado” para ver como é e acabam tendo um desconforto, caso o grau não seja o mesmo que utiliza. É importante não fazer isso, pois pode prejudicar bastante sua visão.

Outro ponto que devemos lembrar nesse tópico é que óculos de grau ou de sol devem ser comprados em estabelecimentos especializados, como as óticas, pois senão, pode não ter a proteção adequada e fazer mal à saúde dos seus olhos.

Equipe OS Kobayashi